ヒロミラーズオフィス　ダイエットエステ健康情報

◇　瞬時にわかる目からうろこのダイエット一言アドバイス◇
　　　　　　　　plesent by ヒロミラーズオフィス
　　　　　　　
　　　　　　　　　　【３分で納得できる】
　　　　　　　ダイエットはこんなに簡単だった！！

　もうやめませんか？⇒食事制限のダイエット　
カロリーばかり気にしたダイエットは、結局リバウンドの餌食です

＊ダイエットの本来の目的は不必要な脂肪を落すことです。それがスタイリッ
　シュになるためのダイエットですですよね。正しくダイエットをしていれば、
　むくみをとったり、水分を抜くことで体重はおちてきますが、それはダイエ
　ットの課程にすぎません。脂肪を燃焼させ、余分な糖質を減らし、コレステ
　ロール全体を少なくすることが大切です。
　体重計の針ばかりにこだわっても、最終的には何も変わりません。

　　　なぜ、こんな自由にダイエットができるのか？
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　　　　　ダイエットはこんなに簡単だった！！無料講座
　【食事や間食を無理に制限しない１０キロダイエット】
　　　　
　　　　１０キロダイエットを実現したい方
カロリー計算のいらないダイエットをしたい方
ダイエット食品やダイエット法でリバウンドの餌食になってしまう方
　　　ダイエットのカリスマ・指導者を目指す方

　　　目からうろこの５回で終了無料メール講座です
”ダイエット無料講座　”とお書き添え下さい。折り返し概要等ご連絡します
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ayurvedic health culture
アユルヴェディックヘルスカルチャー
ヒロミラーズオフィス
〒251-0035
神奈川県藤沢市片瀬海岸２−１２−１ー２０７
phone　0466-65-2888
e-mail ayurvedic@hiromirror.com
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アーユルヴェダー製品日本統括本部

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プレス
今、話題沸騰の「hotweb」ホットウェッブって何なの？？
簡単に言ってしまうとですね、ブログを超えたwebページの登場といった感じ
です！！

そして待望のニーズにいち早くこたえてくれたのが
ソーシャル・エンタテインメント・メディア「Goody★Goody」です

写真のアップもレイアウトも簡単で、素敵なビュジュアルのページが
いとも楽チンに出来上がり

何故かというと
ドラッグ＆ドロップだけで出来ちゃうイージー作業なんですね！！
ホームページを組み上げるスキルって結構なものです。
これが
ブログ感覚で出来て、さらに簡単で本格的なwebページが出来たとしたら・・

これは使わない理由はありませんよね！！
それも、もちろんすべて「無料」です

わたしも、この「hotweb」の簡単で綺麗で自由自在が大いに気に入って
どんどん利用しようと思ってます。

もっと詳しくは「hotweb」で確認できます

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　　　　　　単純なカロリー計算に踊らされてませんか？

　　　　　ダイエットに炭水化物は禁物？？
　ダイエット中に炭水化物の摂取は必修事項⇒ちゃんと食事をしましょう
　　　　

＊ダイエット中は炭水化物という言葉を毛嫌いしますが、ただ単純に嫌わ
　ないで下さい。炭水化物は、上手に扱わないと太りますが、代謝を上げる
　ダイエット効果がありますから、こまめに摂るようにして下さい。
　一度にたくさん食べると体内インスリンがたくさん出てきて、最後に
　脂肪を身体にため込みますからドカ喰いは禁止ですけどね。
　糖分も同様で、一度に摂るとインスリンがすい臓から一斉に出てきます。

　肥満はカロリーのとりすぎより⇒インスリンの分泌が問題でした！！

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日本人なら知らない人はいませんよね、あの「きゅうりのキューちゃん」
清潔パッケージの漬物の草分けで、なんと５０年間近く手軽に食べられる
漬物文化を提供し続けています。
私もあのパリッポリッ食感には一人暮らしの時代から今まで、ずいぶん
世話になりました。
そして
さらなる食文化と現代ニーズにあわせて「きゅうりのキューちゃん」が
フルモデルチェンジしました。わくわくしますね！！何が変わったの？？
1)新しい素材をプラス
　 ・沖縄産ゴーヤを薬味として使用
　 ・国産土佐一しょうがを薬味として使用
　 ・食物繊維3000ｍｇ入り（100ｇ当り

2)パッケージが進化
　・スタイリッシュな新デザイン
　・簡単にまっすぐ切れる開けやすいパッケージ
　・見やすくわかりやすいパッケージ表示

3)おいしさが深化
　・変わることのない「パリッポリッ」というおいしい食感
　・独特のコクと旨みがＵＰ
　・本醸造しょうゆの香りと風味にこだわりこれだけでも、思わず生唾ゴックンの食指をそそりますね！！
さらに、新しくなったキューちゃんを試してみて、新素材薬味のふるさと
沖縄・高知へご招待というお楽しみもあります。
詳しくは「きゅうりのキューちゃん」ホームページをご覧下さい

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皮下脂肪と体脂肪率の違いが、おわかりになりますか？
　　　　体脂肪計が気になる方へのメッセージ
＊体脂肪率を闇雲に信用しないで下さい。水をたくさん飲めば
その場の体脂肪率は下がり、のどがひりひりするくらいに水分が
　なくなれば体脂肪は上がります。
　これは自明の理ですよね・・・
　体内細胞の水分と脂肪との兼ね合いですから。
　
　女性の方は、生まれついての脂肪質の身体をもっています。
　そのために、ふくよかな体型を特徴としている上、生命力も男性より
　強いわけですよね。
　不必要な脂肪以外は、大切にとっておきましょう。
　体型がよくなればいいわけですから、多少無駄と思える体脂肪は
　嫌がる要素ではありません。
　雑誌やダイエットブックなどに載っている体脂肪率の数字に
　とらわれないで、程よい体脂肪で、いつまでもスタイリッシュな
　健康体を維持することを目指してください。

　綺麗でスタイリッシュ、健康的なダイエットのために
　ダイエット無料講座を用意しています
　無料ですから、もちろんお金はかかりません
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ＰＲ
そろそろですね、イヤ〜な花粉症の季節も間近です

ドラッグストアーには、そろそろ花粉症対策商品が並び始めました。
ひどい人は、月光仮面のようにマスクや帽子で顔を覆って外出ですね。
一般的に、花粉症は外部から阻止するのが主流で、体質の根源から治すという
考えは少なかったようです。
あまりの苦しさに「どうしていいかわからない」という人も沢山いて、
とにかく、春の花粉や埃からのがれることばかりに目がいっていました。

花粉症の人にとっては、とにかく苦労の多いシーズンですよね。

でも、そんな方々にとって朗報です！！
今年からは、体質そのものを改善して緩和する。そんな本物の花粉症対策が
簡単に心がけられます。
【「食べ物で花粉症対策!?……乳酸菌」】
食べやすい乳酸菌「インターバランスL-92」は「カルピス」がお届けできる
健康の源です。

花粉症を緩和するという実験結果もさるものながら、健康生活のためにも
簡単に、乳酸菌「インターバランスL-92」が摂取できるすぐれた健康食品です
乳酸菌「インターバランスL-92は
コチラから

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【３分で納得できる】
ダイエットはこんなに簡単だった！！

　ダイエット中に甘いものはダメ！？
大丈夫！！ちゃんと食べられますよ

＊糖分を減らしすぎると頭がくらくらしたり立ちくらみしたりします。糖分を
　 とれない糖尿病の人の症状です。頭の回転も悪くなるし体力もおちます。
　 特に炭水化物を減らした食事の人は、間食にチョコレート２〜３かけらか
　 小振りなチョコレートケーキを食べて下さい。ただし、ダイエット中です
　 から甘いものを自由自在というわけにはいきませんよ。
　
　でもですね・・・ダイエットに×といわれてる◎ならOKなんですね
　
　身体と気持ちの要求にこたえて、ストレス解消のつもりで美味しく
　食べましょう。

　ダイエット中におすすめの甘〜い間食
　◎チョコレート
　◎プリン

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                              【３分で納得できる】
                            簡単ダイエットノウハウ

                     【基礎代謝アップ・脂質糖質燃焼】
基礎代謝が低いまま放っておけば、日々脂肪が蓄えられ、確実に太ります！
それも、年齢と共に基礎代謝は低くなっていきます

                       今以上に太るのは嫌ですよね！
                                 ↓↓↓↓↓↓
しかし、すでに太ってしまった人さえ、痩せるために基礎代謝を上げる
方法がいくつかあります
                                 ↓↓↓↓↓↓
食事や間食はダイエットの敵ではありません⇒炭水化物は代謝をあげますよ！
                                ↓↓↓↓↓↓
もちろん、これには平常食で上手な食事間食をとることが条件です

                    『もう一つの代謝アップの決め手』
                                ↓↓↓↓↓↓
基礎代謝は筋肉によって高めることができます
                                ↓↓↓↓↓↓
このもっともノーマルなダイエット法も、むやみに運動しても
無駄な努力ということがあります

 

  【今日は代謝アップの筋肉について簡単にふれますね】
                                ↓↓↓↓↓↓
筋肉隆々の視覚的に大きく見える筋肉は基礎代謝を高めるということには
有利ではないのです

 

筋肉隆々は⇒白筋⇒この筋肉は身体の表面にでます
目立たない筋肉は⇒赤筋⇒この筋肉は身体の内部に形成されます

 

ダイエットしたい人が、通常の筋肉運動をして、筋骨隆々にしても、身体が
大きく見えるだけで、スタイリッシュではありませんよね
                                ↓↓↓↓↓↓
ダイエットに役立つ赤筋は、繊維が多く毛細血管の量も格段に多いのです。
                                ↓↓↓↓↓↓
                                   ですから
                                 ↓↓↓↓↓↓
                        血量が多い、血行がよくなる
                                 ↓↓↓↓↓↓
                              そのようなわけで
                                 ↓↓↓↓↓↓
体内酸素が増えて、脂質糖質を燃焼分解して、劇的に代謝をアップします

体の表面近くにある筋肉は、視覚的には立派ですが、内部にある筋肉こそ
ほんとうに代謝を高める効果に役立つのです
                                 ↓↓↓↓↓↓
筋肉運動としては、ダイエット筋肉の赤筋をつけるほうがずっと楽です
                                 ↓↓↓↓↓↓
                                なぜかといえば
                                 ↓↓↓↓↓↓
ゆったりした動きの運動でしか、赤筋は生まれないからです
ダイエットをしたい人に、激しくつらい筋トレは、かえって無謀なのです
                                 ↓↓↓↓↓↓
赤筋をつければ、体重減は、そう遠いものではありません
                                 ↓↓↓↓↓↓
                                     そして
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体重が下がり始めれば、さらに体重計の目盛りがどんどん下がり
もちろん簡単にはリバウンドなんてしません

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